鏡子不用擦得很乾淨,也一樣可以使用

她的靈魂說:『鏡子不用擦得很乾淨,也一樣可以使用。』​
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從個案諮詢過程之中,發現個案對於自我標準比較高,時常沒有做到標準而有自責感,或是對同事、旁人有不諒解的感覺。​
「我明明也可以做到,為何你做不到?」​
她時常對著同組的同事這樣心情喊話。​
感覺她內在的小太陽都太熱情,要把周遭的人曬成沙漠了。​
靈魂要她,試著多用他人的角度去思考,多去看他人的優點,把批判感先放下,畢竟,唯有先欣賞他人,這份流動的能量才能在工作環境中開始。​
我們常說「得人饒處且饒人。」​
寬容別人,就是為自己培養一種「愛」的心態。原諒別人,就是善待自己,饒恕別人,就是放過自己。​
當心有多寬大,就會發現,其實過不去的,就是一念之間。肚量肚量,代表著就是一個人的氣量,氣不過,最終傷害的是自己,甚至是周遭親密的人。​
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因為填鴨式的教育,讓我們習慣從小就被教育是黑即白,對與錯,二元對立的思考。但試著嘗試「灰階」思考,多寬容自己一點、多愛自己一點、多放縱一點。​
你會發現,生活過得舒服許多。​
人們往往努力追求的,都是來自內在的不安全感。​
覺得必須要努力賺錢,代表你恐懼自己沒錢。​
一直為他人付出奉獻,代表內在恐懼被遺棄。​
當你心穩了,安全感有了,自然而然覺得不用特別去追求,一切向由心生,好像一直懸在心中上的事,也沒有這麼糾結了。​
由心開始、療癒自己。​
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事後這個個案跟我分享:​
「老師我還真的去朋友家,都會幫她擦鏡子,我的靈魂用這種方式傳達給我,真的很符合 XDDD」

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