【漫畫】01你減掉的是肌肉還是脂肪?

減肥漫畫2.jpg    

現在太多錯誤的減肥很多人不能了解

減肥 不等於 減重

我也曾經是因為是錯誤的觀念減肥的受害者

長期的錯誤飲食讓我的肌肉幾乎流失,曾經以為自己是天生體力差的人

現在才終於知道體力差、身體不好

一切是自己自找的,這只是身體給你的復仇

現在的我正在努力,要把肌肉找回來

 

正在減肥的你,捫心自問

你現在減掉的是肌肉? 還是脂肪? 

 

 

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一般留言

  1. 我也在努力中><
    真的年紀到了~正常吃也是一直肥~
    不過肌肉真的不好練= ="
    我可以證實溜溜球~我之前因為有點憂鬱症吃不下
    暴瘦之後回復正常飲食就比原來還胖三公斤~…T^T
    版主回覆:(07/28/2013 12:18:41 AM)
    人過20歲肌肉都逐漸流失,所以為什麼年輕時跟中年時吃的東西差不多
    卻變得容易變胖? 因為肌肉已經流失了
    所以要努力練肌肉! 肌肉不管幾歲練都可以練得出來
    就算是80歲的老人 ^^"
    我們一起加油!

  2. 节食本来都不是减肥的方法,最可靠的还是运动和不要吃太多宵夜

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