【漫畫】01你減掉的是肌肉還是脂肪?
現在太多錯誤的減肥很多人不能了解
減肥 不等於 減重
我也曾經是因為是錯誤的觀念減肥的受害者
長期的錯誤飲食讓我的肌肉幾乎流失，曾經以為自己是天生體力差的人
現在才終於知道體力差、身體不好
一切是自己自找的，這只是身體給你的復仇
現在的我正在努力，要把肌肉找回來
正在減肥的你，捫心自問
你現在減掉的是肌肉? 還是脂肪?
現在太多錯誤的減肥很多人不能了解
減肥 不等於 減重
我也曾經是因為是錯誤的觀念減肥的受害者
長期的錯誤飲食讓我的肌肉幾乎流失，曾經以為自己是天生體力差的人
現在才終於知道體力差、身體不好
一切是自己自找的，這只是身體給你的復仇
現在的我正在努力，要把肌肉找回來
正在減肥的你，捫心自問
你現在減掉的是肌肉? 還是脂肪?
我也在努力中><
真的年紀到了~正常吃也是一直肥~
不過肌肉真的不好練= ="
我可以證實溜溜球~我之前因為有點憂鬱症吃不下
暴瘦之後回復正常飲食就比原來還胖三公斤~…T^T
版主回覆：(07/28/2013 12:18:41 AM)
人過20歲肌肉都逐漸流失，所以為什麼年輕時跟中年時吃的東西差不多
卻變得容易變胖? 因為肌肉已經流失了
所以要努力練肌肉! 肌肉不管幾歲練都可以練得出來
就算是80歲的老人 ^^"
我們一起加油!
肌肉真的很重要啊~~~我也要消滅體脂肪!!!
节食本来都不是减肥的方法，最可靠的还是运动和不要吃太多宵夜